อาการเบิร์นเอาท์คืออะไร?

Burnout หรือ 'อาการเบิร์นเอาท์' หมายถึงสภาวะความเครียดเรื้อรังในที่ทำงานที่นำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์ ความแปลกแยก และความรู้สึกว่าประสบความสำเร็จลดลง

อาการหลักรวมถึงความอ่อนเพลียทางร่างกายและจิตใจทั่วไป ภาวะเหินห่างจากตนเอง ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และความรู้สึกขาดแรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง

สามารถระบุได้โดยสังเกตการปรากฏของอาการเหล่านี้เป็นระยะเวลานาน มักเป็นผลมาจากความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างความคาดหวังในงานและความเป็นจริง

การป้องกันเกี่ยวข้องกับการจัดการปัจจัยส่วนบุคคลและองค์กร เช่น การปรับปรุงสภาพการทำงาน การให้การสนับสนุน และการส่งเสริมความสมดุลที่ดีระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว